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stuck trz....
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63,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 102,02g | Carbs: 154,95g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee Cream, Telur Rebus Lunak. Almoço: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Ikan Salmon Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Monde Serena Snack, Kacang Hijau. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ee49
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