Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 66,48g | Prot: 118,06g | Carbs: 152,56g.
Café da Manhã: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Домашний Паштет Печеночный, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Вареное Яйцо, Вода. Almoço: Своя Лінія Мед Акацієвий, Поджаренный Белый Хлеб, Домашний Паштет Печеночный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хек с Горошком и Овощами Хек с Горошком и Овощами. Jantar: Арахис, Скумбрия Запеченная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Груши, Арахис, Киви, Яблоки. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazalis
|