Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2805 kcal
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Gord: 100,40g | Prot: 212,14g | Carbs: 264,12g.
Café da Manhã: Jabłko, Olej Kokosowy, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almoço: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Jantar: Grejpfrut, Mandarynki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Lanches/Outros: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Lidl Bułka Pszenna, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Pomidory, I'm Ready Mix Salat z Rukola. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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