Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 118,54g | Prot: 118,89g | Carbs: 216,82g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Mirel Торт Прага, Хлеб Цельнозерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Свежая Ветчина, Сливочное Масло. Almoço: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Селедка под Шубой. Jantar: Ударница Мармелад, Фиги Меджул, Солнечная Фазенда Руккола, Растительное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Сибас. Lanches/Outros: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Massagem - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irasamara
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