Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 54,46g | Carbs: 144,97g.
Café da Manhã: Zimt, Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Truly Indian Butter Chicken Sauce, Reis (Gekocht), Barilla Fusilli. Jantar: Tomaten, Frischkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, BioBio Bergkäse, Weißbrot. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Storck Werthers Original. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Hipismo - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggie_92
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