Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 35,74g | Carbs: 132,44g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Toblerone Швейцарский Темный Шоколад с Медом и Миндальной Крошкой. Almoço: Шоколадница Салат Цезарь без Заправки , Яблоко Зеленое. Jantar: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерновой (Клюква), Банан. Lanches/Outros: Фисташки. mais...
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294 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan2003
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