Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 40,48g | Prot: 70,86g | Carbs: 100,13g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Wolf Thüringer Rotwurst, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Kaffee. Almoço: K-Classic Linsen mit Suppengrün, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Eisbergsalat, Prima Menü Hähnchenbrustfiletstreifen, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Knorr Spaghetti Bolognese. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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