|
🙏🙏🙏
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 56,32g | Prot: 64,28g | Carbs: 182,43g.
Café da Manhã: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Марги Лепешка с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Перекресток Винегрет по-Домашнему. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма, Минтай Тушёный с Овощами, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Grow Food Овощи Гриль. Lanches/Outros: Салат из Моркови и Яблока без Заправки, Русское Море Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Марги Хлеб Легкий с Отрубями, Подсолнечное Масло, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Traveler's Coffee Макарон Малиновый. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kateshipicyna
|