Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 55,83g | Prot: 167,57g | Carbs: 143,66g.
Café da Manhã: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Almoço: Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Гороховый Суп, Кофе с Молоком. Jantar: Путина Икра Красная, Ополье Кефир 1%, Перекресток Багет Ржаной, Густо Марини Горбуша, Хлеб Черный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Гранатом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|