Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 48,18g | Prot: 149,74g | Carbs: 109,23g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди. Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|