|
доброе утро, жители сказочного Королевства Кетоландия!!!))) как вы там, живы?))я знаю, что все у вас хорошо... а если что то там у вас не очень, то я вот прям сейчас наволшебстую вам ВСЕ ХОРОШО!!!))) вообще, взвешиваться сегодня не планировала, но после вчерашнего неожиданно получившегося дня 23/1, было просто любопытно...и вот день показал, что калораж в нашем деле все же имеет значение...))) минус 600...все интереснее углубляться в этот мир кето...столько нюансов...столько смысла во многом... вот сегодня сижу за завтраком перед целой чашей божественного салата... и все по кето...это я пробую уйти от традиционной яичницы...ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!))
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 144,73g | Prot: 37,08g | Carbs: 17,72g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сиртаки Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Кофе. Almoço: Сиртаки Брынза, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
А я наоборот, прилипла к бекону с жареными яйцами:))) раньше готовила всякие десерты на завтрак:) или блины:)
21 mar 18 por membro: zedko1986
|
zedko1986 зай, ну очень захотелось....прям до дрожи...особенно оливочек и маслинок.... давно не ела так салат...знаешь ведь...бывают приступы ХОЧУХ всяких...))
21 mar 18 por membro: pomorie
|
Вот так мне в голову стукнула идея приготовить роллы без риса😂
Тоже "хочу-нимагу":)) и я тааак обожралась их однажды:) и поглаживая пузико потом, про себя повторяла "а я на диете 🤗"
21 mar 18 por membro: zedko1986
|
блин.... я ж их где то видела сегодняяяяяяя.... кетошные ролы...еще подумала, что клевая идея...
21 mar 18 por membro: pomorie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomorie
|