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alhamdullilah sedikit demi sedikit
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64,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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212 kcal
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Gord: 5,09g | Prot: 26,95g | Carbs: 14,42g.
Café da Manhã: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Cumi-cumi, Labu Siam. Almoço: Labu Siam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debyyudas
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