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+ 600 g cette semaine ... pas de piscine = kilos en + ....
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 60,29g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Pain au Levain, Café, Rians La Faisselle, Beurre. Almoço: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Huile Végétale, Picard Haricots Plats Coupés, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Beurre, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Pizza au Fromage, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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