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18. Hafta 122. Gün🏋🏻♀️
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66,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 67,50g | Carbs: 127,28g.
Café da Manhã: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Bahçıvan Hellim Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Şakşuka, Mercimek Köftesi, Humus, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Lanches/Outros: Danone Activia Sade, Çilek, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Hurma, Ceviz. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de budax1
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