Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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90,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 86,67g | Prot: 73,48g | Carbs: 176,55g.
Café da Manhã: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Almoço: Twinings Earl Grey, Vin Merlot, Brandade de Morue, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Clémentines, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Eco + Fromage Blanc, Knorr Bouillon de Boeuf , Betteraves. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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