Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 101,06g | Carbs: 95,24g.
Café da Manhã: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Jantar: Pão de Mel Tradicional Grazi&Grazi, Ovo Estrelado, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina). Lanches/Outros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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