Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 60,06g | Carbs: 170,56g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Green Tea. Almoço: hobnobs, Milk, Tea (Brewed) . Jantar: Oranges, California Garden Fava Beans Lebanese Recipe, Oranges, Olive Oil, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Feta Cheese, Scrambled Egg. Lanches/Outros: hobnobs, Coffee, Milk, Tea (Brewed) , Rasheedy Elmeezan Halawa. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Melfouly78
|