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bin begeistert, abgenommen trotz Urlaub und schlemmen ohne endr😁🤗
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 53,80g | Prot: 80,25g | Carbs: 185,69g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Arla Skyr, Schneekoppe Kernige Mischung. Almoço: Erdbär Freche Freunde Apfel, Banane & Himbeere, Arla Skyr. Jantar: Nutella Nutella, K-Classic Tortilla Wraps Mais, Flammkuchen. Lanches/Outros: Niederegger Marzipan Classic, Gutfried Roast Turkey, Kaufland Weizenmischbrot. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Google Fit - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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