Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 46,17g | Prot: 144,16g | Carbs: 159,55g.
Café da Manhã: Приготовленная Брюссельская Капуста, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Тихоокеанская Треска, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Частная Пасека Мёд Каштановый, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Гранатом, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|