Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 74,22g | Prot: 61,25g | Carbs: 171,36g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Сахар, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Белый Хлеб. Almoço: Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Ясо Тофу Весенние Травы, Жареный Картофель. Jantar: Хлеб Черный, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Картошка Жареная на Подсолнечном Масле. Lanches/Outros: Alpro Soya Vanilla Flavour, Микоян Колбаса Вареная с Грибами для Поста, Курага, Русский Цикорий Цикорий со Стевией и Заменителем Сливок, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Ванильный Десерт. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
|