Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 88,85g | Carbs: 21,40g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Marianni röstsai LCHF, 1 õhuke viil 30gr., Fish House Форель Слабосоленая, KBM Pharma OÜ Citrosept-Экстракт Семян Грейпфрута, Кофе. Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Ahjus küpsetatud köögiviljad.120gr., Fast.Fit Белковая Добавка Hera 80, Sealiha pehme ribiga. Koos kondiga 100 gr. ports.. Jantar: Tere Сметана 20%, Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Торговая Площадь Курица Копченая, Яйцо, Maxima Avokaado - Maxima. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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