Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 157,61g | Carbs: 50,11g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Omega-3, Льняное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло. Almoço: Куриное Филе. Jantar: Яичный Белок, Куриное Филе, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Яичный Желток, Гречка, Яичный Белок. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 4 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marii_Saa
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