Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 83,80g | Prot: 99,61g | Carbs: 234,75g.
Café da Manhã: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Банан, Grizzly Nuts Кокосовая Паста. Almoço: Королевский Хлеб Булочка Фигурная с Корицей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Майонез, Омичка Сыр, Уже Готово Пюре Картофельное. Jantar: Льняное Масло, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Zorka Биойогурт 2,5%, Лазовский Творог 5%, Kinder Delice, Амурский Йогурт Фруктовый. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nondeterm
|