Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2012
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55,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 22,65g | Prot: 147,70g | Carbs: 81,41g.
Café da Manhã: swai, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Egg White , Pineapple , Spinach , swai, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, swai. Jantar: Chicken Breast, Egg, Spinach , Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice. Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White , protein steel oats, swai. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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