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hopefully staying below 195 now. been trying since the holidays
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87,7 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 95,82g | Prot: 98,60g | Carbs: 26,72g.
Café da Manhã: Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing. Almoço: Fresh Express Spring Mix, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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