Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 129,33g | Carbs: 110,75g.
Café da Manhã: Leche de Almendras Silk, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Aceite de Oliva Media Cuchara, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido. Almoço: Papel de Arroz, Aguacate Medio, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papel de Arroz, Papel de Arroz. Jantar: Gelatina Ligth Jell-o, Orégano, Ajo, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Miracle Noodels. Lanches/Outros: Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Helado Proteina, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Abdominal - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de angie_k23
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