Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 87,90g | Prot: 91,34g | Carbs: 144,38g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. Almoço: Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Зеленика Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Jantar: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Lanches/Outros: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|