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Ify day. Didn't eat very well at all, missed a meal due to rushing at work. Yuck. Nothing else to report, lost one more pound. Whoohoo
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109,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 41,60g | Carbs: 11,32g.
Almoço: carrot, ranch, lettuce. Jantar: iceburg, mustard, tomato, onion, 1/3 hamburger. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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