Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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393 kcal
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Gord: 18,38g | Prot: 44,66g | Carbs: 12,06g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lanches/Outros: Лента Киви, Dymatize Протеин (28г). mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de solonenko
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