|
тот случай когда ищешь логику, а ее нет, ну и ладно все-равно приятно)
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 68,29g | Prot: 113,39g | Carbs: 137,77g.
Café da Manhã: Львовская Конфета Метеорит Грильяж, Яготинське Молоко 3.2%, Добряна Моцарелла, Жменька Рисовый Хлебец Глазирований, Укрекохліб Хлеб Молодость, Жареное Яйцо. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Рыба Толстолобик Запечённый в Духовке, Гречка. Jantar: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Кешью, Мёд, Сливочное Масло, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Сквирянка Мука Кукурузная, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Словяночка Творог Нежирный, Киви. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|