Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
803 kcal
|
Gord: 25,42g | Prot: 65,56g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Грейпфрут, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Редис, Alpro Coconut For Professionals, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Имбирь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Имбирь, Premier Of Taste Миндаль. mais...
|
|
473 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Skating - 16/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|