Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2968 kcal
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Gord: 126,87g | Prot: 122,93g | Carbs: 314,45g.
Café da Manhã: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almoço: Peanut Butter, Butter, Multigrain Bread, Water. Jantar: Champagne, Hooters Raw Oysters (Dozen), Chicken Fried Rice. Lanches/Outros: Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 31 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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