Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 36,24g | Prot: 135,10g | Carbs: 108,01g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Мандарины, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Lanches/Outros: Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|