Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 66,70g | Prot: 33,78g | Carbs: 218,81g.
Café da Manhã: Сахар, Greenfield Чай Черный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Almoço: Ласка Майонезный Соус Постный, Кетчуп, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Хлеб Черный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Jantar: Сахар, Грецкие Орехи, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Кетчуп, Морковь, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|