Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Gord: 107,27g | Prot: 247,13g | Carbs: 242,71g.
Café da Manhã: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Nescafe Caffè Nocciola, Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almoço: Limone, Eridanous Feta, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Jantar: Milbona Quark Magro, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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