|
Вчера вечером делала массаж и за 1,5 часа выпила около литра воды, а потом захотелось россола, утром встала вмя отнкшая и с прибавкой в весе...буду смотреть что завтра будет.
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Gord: 102,15g | Prot: 52,92g | Carbs: 214,45g.
Café da Manhã: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком. Almoço: Архангельск Хлеб Пирог с Творожной Начинкой, Избенка Пирог Творожный с Вишней. Jantar: Лента Пирог с Мясом, Чебурек. Lanches/Outros: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Рассол на ночь 👍😂 вода уйдёт
17 mar 18 por membro: Ferity_Felicity
|
ну вот так получилось, очень захотелось, завтра буду смотреть что покажет стрелка весов, на сколько она меня порадует. Сегодня еще запланировала пирожков напечь, правда вегитарианских, но все равно тесто-углеводы.
17 mar 18 por membro: Ванюкова Людмила
|
17 mar 18 por membro: Ferity_Felicity
|
пирожки будут днем, а вечером прийлет клиент и ьудет полутора часовой массаж😀но уже ьез россола 😂
17 mar 18 por membro: Ванюкова Людмила
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
|