Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 66,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2444 kcal
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Gord: 91,21g | Prot: 156,95g | Carbs: 256,94g.
Café da Manhã: Marmellata Light, Prozis Whey Protein, Banana, Prozis Farina di Avena . Almoço: Nespresso Caffè , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Misura Fusilli Integrali . Jantar: Patate, Peperoni, Parma Prosciutto Crudo, Pollo alla Griglia. Lanches/Outros: Sciroppo al Cioccolato, Nocciole, Merano Frozen Yogurt Naturale. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tiziverona88
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