Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 29,35g | Carbs: 85,06g.
Café da Manhã: Tahu, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Kubis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Jantar: Milo Milo, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Tango Wafer Chocolate, Pisang, Nabati Cheese Wafer. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de debyyudas
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