Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 88,49g | Prot: 95,85g | Carbs: 91,65g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bautz'ner Kremser Senf, Oliven, Gekochtes Ei, Honig, Bio Bayerischer Bergkäse, Lila Bäcker Schusterjunge. Jantar: Netto Snack-Gurken, Danlee Kokosöl, Frosta GemüseMx Deutsche Küche, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Lanches/Outros: Lindt Nougat Cremini. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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