Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 79,39g | Prot: 111,85g | Carbs: 247,16g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Батон с Отрубями. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная. Jantar: Ватрушка с Творогом, Останкинский Творог 5%, Мёд. Lanches/Outros: Курага, Халва, Миндаль, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Магнит Сыр Российский 50%, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, ВкусВилл Гречневые Палочки. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa0808
|