Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 80,21g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,5% Ультрапастериз, Now Food Omega 3 (Now), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Киви, Комо Сыр Фамилия 30%. Almoço: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Водный Мир Мидии Варено-Мороженные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fiorelli Шампанское Fragolino, Миндаль, Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Селянська Сметана 15%, Злагода Творог 5%. Lanches/Outros: Банан, Фундук, Яблоко Голден, Капучино. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de euphoria_ya
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