Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 123,91g | Carbs: 106,89g.
Almoço: Lumpia Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Kentang Goreng. Jantar: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat. Lanches/Outros: Jambu Biji, Starbucks Mocha Frappuccino. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titoet
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