Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 40,54g | Prot: 104,28g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: Хлебец, Nescafe Кофе Растворимый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Almoço: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello. Jantar: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Самогон. Lanches/Outros: Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|