Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 46,03g | Prot: 84,17g | Carbs: 210,03g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефир 1%, Epica Йогурт Гранат-Малина. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Кета, Картошка Печеная. Jantar: Зеленое Яблоко, Чай, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Био Баланс Кефир 1%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смешанный Зеленый Салат, Хлебец, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lanches/Outros: Био Баланс Кефир 1%, Сыр Российский, Киви. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asyalinab
|