Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 116,91g | Prot: 73,82g | Carbs: 42,95g.
Café da Manhã: California Avocados, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Egg, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Cholula Original Hot Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Almoço: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce. Jantar: Corned Beef, Duke's Mayonnaise, Assi Brand Roasted Sesame Seeds, California Avocados, Cucumber (Peeled), Great Value White Crab Meat, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
b mid - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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