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It's been a good week, no drinking, very little sweets. I guess my body is adapting to the new regimen. I should see results in the coming week (hoping the will stays!)
Have a good one!
ABitFat
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 80,65g | Prot: 92,54g | Carbs: 218,64g.
Café da Manhã: Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Jus d'Orange, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Almoço: Yoplait Creamy, Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Prunes, Mozzarella (Lait Entier), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Champignons, Compliments Tomato Sauce, Jambon Frais. Jantar: Mayonnaise, D'Italiano Burger Bun, Pommes de Terre Frites, Scores Côtes Levées. Lanches/Outros: Bourbon, Gin et Tonic, Plain Milk Chocolate Candy, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Solo). mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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