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pensavo ad un rimbalzo del peso dopo la pizza di ieri sera e invece ... TONNO E CIPOLLE NUN TE TEMO 😂😂😂
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82,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 100,26g | Prot: 191,31g | Carbs: 208,89g.
Café da Manhã: Latte di Soia, Cappuccino con Pochi Grassi, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Fragola, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Conad Melanzane Grigliate, Insalata di Mare, Fjord Tonno Affumicato, Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte, PanBauletto Integrale, Uovo, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Pompelmo. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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