Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 41,10g | Prot: 142,26g | Carbs: 137,68g.
Café da Manhã: Пятерочка Апельсин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Глобус Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Almoço: Окей Перец Печеный, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|