Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1304 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 63,36g | Carbs: 192,18g.
Café da Manhã: Granola - Summer Berry, Plain Yogurt (Lowfat), Coffee, Sugar. Almoço: Chicken Teriyaki (Eating Right). Jantar: Black Beans, 93/7 Ground Turkey, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium), Red Tomatoes, Onions. Lanches/Outros: rackerfuls garlic herb, Bananas. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Cardio X - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elsobes
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