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I went on a slight binge this past week and now I'm back on track. Why is it you can gain a pound overnight but it takes up to 3 days to lose it???? I really don't understand that!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 75,58g | Carbs: 61,88g.
Café da Manhã: julian bakery, Hard Bolied Eggs, Sugar Free Strawberry Preserves, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Almoço: Three Cheese Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: smart carb, Original Creamy Swiss Cheese. Lanches/Outros: strawberry, dry roasted almonds. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rallspach
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